体重が増える病

ついつい食べてしまうんですな。わっはっは・・、じゃねぇ・・。

こんばんは、アリロボスです。今日は雨降りだったんですが、梅雨入りした模様。なんかこんなストレートに梅雨入りしたのって久しぶりな気がする。ようやく花粉とかを気にしなくて良いシーズンになりましたが、ま、ジメジメしてますね。うーん、でも花粉が無い方がいいかも・・。

私の体型ってけっこう骨太なんです。がっちりしていて、大きいってわけじゃないんですが、骨格がしっかりしている感じなんですね。ただ、なんというか太りやすいってところが体質があるんですね。ふぅ・・。中年のおっさんには生活習慣病はやっかいで、再検査って非常にうざいんです。ま、自業自得ですけど・・。

ちなみに私の食生活はけっこうジャンクフードでもなんでもござれです。まぁ、ぜんぜん食通とかそんなわけじゃないんです。ただ、どうもごはんの時に早食いでたくさん食べてしまう癖があります。そう、食べるの早いのです。食べるのが早いのは体に悪い？もちろん知ってますよ。

どうも会社勤めしたときの最初の職場の影響も強いと思います。なんて言うか、けっこうハードな職場だったんですね。エンジニア系なんですが、ガテンの臭いがするって言えばわかるでしょうか。そういった職場では昼休みの休憩ってすごい重要です。そう、昼寝です。

いかに昼休みにすばやく食べて、昼寝してしまうかが体力を回復するのに重要な要素なんですよ。これって普通のビル勤めの方とかあんまり実感ないかもしれないです。昼休みにお昼寝するのはけっこうあると思うんですけど、そこにちょっと必死さがあるというか・・。真面目にちゃんと体力を回復しないとひきづるって言うかね・・。

そんな感じで若い時分にその習慣を思いっきり慣れてしまいました。早食い、大食いです。でも、若い時分の業務内容ってけっこうハードで、消費カロリーもそれに見合うくらい大きいものがあったと思います。今考えるとびっくです。BMIってけっこうきついって思うじゃ無いですか？でも当時は、逆に全然足りないっていうか、もっと喰わないとやられるって感じでしたね。

そんな私も年を重ねるとそれなりに仕事の内容も変わってきました。だから、それほどたくさん食べなくてもいいわけなんですが、若い頃の習慣がけっこう続いてしまっているんですね。当然、消費カロリーは小さくなるので、同じような食生活をしていたら太るってわけですよ。

これってなかなか治らないってのが実感です。気にしていてもすぐに頓挫してしまいます。これは今でも続いています。私の考えなんですが、けっこう健康を大事だって思ってます。それは身の回りの人たちの顛末も影響しているわけですが・・、それを全然反面教師にしてないじゃ無いかって言えばそれまでなんですけどね。わかっちゃいるけどってやつです。

私も中年になってちょっと真面目に考えないと行けないですね。真面目にって言うのは、これからの人生で健康って要素がどれだけ大事かってことを真剣に考えるとってことです。家族でも、親族でも、交友関係でもそれでえらい目に遭った方はいくつもいます。今、この瞬間に考えなくてはならないことなんですよね。しっかりしせねば・・。

家族も親族も何らかの病気で他界しているんですよね。そうゆうのを見て、何もしないって言うのはやっぱりどうかって思います。私もそろそろきちんと考えないと・・・、遅いかもしれないですけど、自分で決めて生きていきたいですね。