身体を動かす習慣

あんまり動いて無いんですよね。年取ってくるとやばいかも・・。

こんばんは、アリロボスです。今週はほとんど雨でうっとおしいですね。湿気がきつくて・・。ただ、猛暑になったらなったで、暑いって管を巻いているでしょうしね。まだ、梅雨も明けていない訳だから、これからもっとしんどくなるでしょうが、すでにちょっとバテテたりして。

身体を動かすのは大事なことですが、最近は本当に運動しませんね。私の職業って、デスクワーク半分・現場半分みたいなので、まったく動かないわけじゃないし、ずっと立っている時間もそれなりにあるんです。でも、それが運動の代わりになっているかと言えば、さすがにそこまでは無いでしょうから、やっぱりなまっていきます。

私は子供の頃ってかなりの病弱でした。月に1回は学校を休んでいたような気がしますよ。すぐに熱出ちゃうんですよね。39度とかザラでした。扁桃腺が腫れて熱が出るタイプだったんです。大人になって、母親に私は長く生きられないって思っていたって聞かされて、けっこう「おおぅ」ってきましたね。

それが丈夫になって来た理由って運動です。最初は「水泳」でした。スイミングスクールってやつです。自転車で通っていましたが、今もまだ通っていたところは営業してますね。ただ、子供の頃に通っていたので、あんなに小さい建物だったからなってのは道を横切る時に思いましたね。

ただ、運動を続けるとみるみる病気から遠のいていきました。ま、インフルエンザとかは、どうしようもないときもありますけどね。それから、「サッカー」、「バスケットボール」と運動を続けているときは、ほとんど体調を壊した記憶がないですね。ちなみに「サッカー」も「バスケット」も、完全にマンガの影響ですぞｗ。

そして、大学生になると自堕落な生活が送るようになったわけですね。すっかり運動も怠けてました。すると、なんか体調がすぐに悪くなりやすくなるんですよね。そして、また扁桃腺が腫れるようになってくるわけですよ。これはもともと自分が体質が弱いのを運動などで補強していたってことなんでしょうか？

扁桃腺の方は、腫れると熱が出るタイプだったので今後就職したあと不便だと考えて、切除しました。子供の頃は、免疫機能の助けになるので切るのはあんまりよくないって言われてましたが、さすがに大学生くらいになるとOKが出ました。

会社員となってからは、若い時期はそれなりに肉体労働が強い職場だったので、また丈夫になり、その後もデスクワーク＋現場を半々みたいな職場を異動してきたので、ギリギリ運動しなくても良い程度には体を動かせていたんだなって思います。

ただ、どうも最近は自分で意識的に運動をしないと怪しい感じがします。これはまぁ、年齢でしょうね。仕方ないことでしょう。でも、このまま体を動かす習慣をちゃんと付けておかないと、リタイアしたときには一気に不健康になるような気がしてます。長生きのご老体は大抵体を動かしてますもんね。

このブログもそうですし、投資もそう、他に習いたいこともまだ一杯あります。これは全部自分の為だからやれるわけですが、その中に運動もちゃんと入れておかないとだめってことですね。ただ、1日の時間が足らない感じ、けっこうきびしいです。