ゴロゴロしたいが、腰痛はいやだ

連休でも健康的に。でもゴロゴロしたい。

こんばんわ、連休明けでさらに疲れの出てるアリロボスです。今日は会議が長くて精神的にもダメージ大です。

しんどいわー。私は連休中にどっか行くのは別としても、基本、家にいるときはゴロゴロしてました。（逆にゴロゴロ疲れが出るくらい。）というのも、連休前から疲れが溜まってきて腰痛気味だったのでじっくり休みたかったんです。でも本当はゴロゴロじゃなく姿勢正しく生活していた方がいいんでしょうけどね。

元々、私が腰痛になったのは労働によるものです。なかなかハードな肉体労働をしていた時期がありまして、案の定、こわしました。新入社員時代ですがよくやめなかったもんだと思います。なんかレントゲンとると下から3番目の背骨部分がちょっとつぶれ気味らしいです。ヘルニアにはなっていないですが、無理をして疲れが溜まると痛くなってきますね。

ぎっくり腰って言うと、なってしまうともう動けないわけですが、私はぎっくりにはなったことが無いです。ただし、痛めている時期は、ひょんなことでグキッとなって痛みが増します。それでもまだ動けますけどやっぱり痛い。例えば、車の運転とかでは運転中にクシャミしたときとか、ガタガタするような悪路を走ったりとかで来たりします。なんか衝撃の耐性が低くなるんですね。ちなみに、会社の同僚でぎっくり腰になる方は本当に動けなくなるので、誰かに担いで病院へ連れて行ってもらう羽目になるみたいです。

今では無理せずに安静にしていれば、自然と治ってきますが、これからもずっと、この腰痛とは付き合っていくことになるんでしょうね。ただ、世の中にはもっとひどい症状の方もいて、何度か病院に行ったときに本当に痛めてらっしゃる人を見てしまうと、「まだまだこの程度ですんだのだから、もっと気を付けねば」と思い知ります。

なんて表現したらいいんですかね。本当に腰を痛めた方は、最初の一歩を踏み出せない感じなんですね。（腰痛に詳しい人に聞くと実際そうみたい。）間寛平さんや志村けんさんがやるおじいちゃんの役（なつかしいー。もうテレビで見ないですね）で、足がおぼつかない動きをしたりしてますが、多分このようななかなか歩き出せないところをディフォルメして表現しているのかなと思います。実際に悩んでいる方は、それを見たら複雑かも・・。

ゴールデンウィークとかお盆休みとか連休になると、ついついゴロゴロしちゃってます。若いころはそれで体がおもいっきりなまっても連休明けにすぐ戻るかもしれませんが、だんだんと、そうはいかないなーと最近感じてます。今のうちから体調管理に気をつけておかないと、いざ何か問題が出てからじゃ無理ですもんね。ついつい楽したい誘惑にかられますが、体調管理をがんばっていこうと思います。